“玫瑰花束”奶昔
食物
著名的营养学家和作家洛拉浆果今天回来的是她新书里的另一个超级美味又简单的奶昔食谱，罗拉·贝瑞的冰沙和果汁小书．
洛拉的“玫瑰花”冰沙将草莓、玫瑰水和新鲜香草混合在一起，是一种无比甜蜜和美味的芳香享受!
2015年12月8日
这个冰沙食谱是如此有趣的一个创建和命名。这是我对典型的草莓早餐奶昔的改进，但稍微花哨一点，加入了玫瑰水和玫瑰花瓣。
这杯冰沙是用爱做的，我总是喜欢为我生命中特别的人做。除了味道鲜美，玫瑰花瓣中还含有大量的天然抗氧化剂。
配料(2人份)
1杯草莓(新鲜或冷冻)
1 / 2杯腰果，浸泡2小时或过夜，然后冲洗
1茶匙玫瑰水
1 / 2个香草荚，切开，去籽
两汤匙生蜂蜜
两杯杏仁奶
可食用的玫瑰花瓣，上桌
方法
将草莓、腰果、玫瑰水、香草籽、生蜂蜜和杏仁奶放入搅拌器中搅拌至光滑(闻起来会很香!)
倒入玻璃杯，在上面撒上几片玫瑰花瓣。一个有趣的，少女的创作!
