香农·贝内特的切穆拉蒸鲷鱼
食物
今天我们回到了香农·班尼特的厨房,为大家带来一道他喜欢在家里做的简单蒸鲷鱼食谱。
利用Miele的蒸汽烤箱,将鱼放入铝箔袋中,与美味的切姆拉一起烹饪至完美,最后配上新鲜采摘的香草。太好了!
它省去了做鱼时的猜测。——香农·贝内特。
在袋子里煮鱼是一种受法国影响的古老技术。我喜欢它,因为它省去了大量烹饪鱼时的猜测。每个包都是用羊皮纸或箔纸做的,我更喜欢箔纸,因为它需要较少的技巧来密封。
我试着用一些小鱼,比如鲷鱼、海鲷鱼(尤其是在春天)、鳕鱼或鲭鱼,然后在包里加入茴香和青葱等补充口味。一定要确保锡箔密封好,这样鱼肉就能在自己的汁水里蒸熟。
化妆袋可以在几小时前化妆,这有助于极大地缓解饭前聚会的焦虑。然后,打开个人铝箔袋也增加了活动的剧院!我喜欢有一把像样的剪刀,没有蘸过油漆,也没有用来把树锯成两半,让客人自己打开。加上一些配菜,就可以做出一顿完整又有趣的大餐了。
虽然烹调不同种类和部位的鱼需要的时间可能会比其他鱼长一点,但“en papillote”方法实际上会让烹饪变得更容易!
服务:6
准备时间:25分钟
烹饪时间:10分钟
烹饪节目:蒸汽
6 x 180g鲷鱼片,去皮
1杯切姆拉
为了切姆拉
1个红洋葱,大致切碎
1汤匙孜然粉
1汤匙碎香菜
1个柠檬,榨汁
1束新鲜的香菜叶和茎
一串欧芹叶和茎
4瓣大蒜
1汤匙甜辣椒粉
1汤匙姜黄
1½汤匙ras el hanout香料混合物
1汤匙半辣椒粉
1茶匙海盐片
185ml特级初榨橄榄油
对于鱼肉,将每块鱼片放在一张大约40cm x 35cm的烤纸上。把鱼片放在纸的下半部分,留下足够的空间来折叠和形成一个包裹。
对于切姆拉,把切姆拉的所有原料放入搅拌机,搅拌成泥状。
在每条鱼片上放2汤匙切姆拉。把烤纸的上半部分放在鱼片上。把边折起来,然后把底边折起来,形成一个包裹。将包裹放在类似大小的箔纸的下半部分(有光泽的一面朝上),并按照烘焙纸的要求折叠。你现在应该有一个看起来像充气枕头的包裹。将包裹放在有孔的蒸汽盘上,在90˚C下蒸汽10分钟。
把鱼装在打开的包裹里,用香菜小枝装饰。你也可以在餐桌上加一盘西葫芦塔丁!
在你当地的Miele体验中心学习如何像香农一样用蒸汽烹饪。预订免费的烹饪示范在这里.